三田市運動公園

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スタジオプログラム

スタジオプログラムは10のプログラムの中から1回チケット制で、

お好みに応じてプログラムを楽しんで頂けます。


お問い合わせ先:駒ヶ谷体育館 マシンジム

TEL:079-559-1278 669-1324 三田市ゆりのき台1-44


スタジオプログラム料金

スタジオプログラム料金


【ショートサービスプログラム  150円】

対象となるプログラム

おはようストレッチ・ダンベルビート


【サービスプログラム      300円】

対象となるプログラム  上記以外

 

参加方法

①券売機でチケットをご購入の上、マシンジム受付までお越し下さい。

受付はレッスン開始30分前から行います。

但し、おはようストレッチは9時からの受付となります。

②参加者名簿に記入の上、チケットを提出して下さい。

 

《定員45名のプログラム》

1 おはようストレッチ

  リラクゼーション音楽に合わせて行うストレッチ体操です。

2 はじめてのエアロ

  エアロビクスを始めたい方におススメです。

3 かんたんエアロ

  エアロビクスを基礎から学べるクラスです。

4 エアロビクス初級

  エアロビクスに慣れていない方や、体力に自信のない方にお勧めのクラスです。

5 ENJOYエアロ

  エアロビクスに慣れてきた方にお勧めです。弾む動きの入ったクラスです。

6 穏やかヨガ

  ヨガの入門クラスです。ヨガを始めたい方、体が硬い方にお勧めです。

7 ヒートアップファイティング

  ボクシングなどの動きを取り入れたレッスンです。

8 元気!いきいき体操

  周りの方々とコミュニケーションを図りながら、(週替わりレッスン)

  「より健康!より元気!」目指していきます。週ごとにレッスン内容がかわります。

  ※詳細はマシンジムでお確かめください。


《定員30名のプログラム》

1 ステップ

  ステップ台を使用したエアロビクスです。基本的なステップが中心です。

2 バーベルビート

  軽量のバーベルを使用し筋肉を引き締め、

  シェイプアップ・筋力アップを目的としたプログラムです。


     詳細パンフレットはコチラ → パンフレット表面 パンフレット裏面

市民スポーツ教室

市民スポーツ教室は年間3期(各期10回)開催しています。



1期 5月~7月

2期 9月~11月

3期 1月~3月


短期スポーツ教室申込用紙は下記からダウンロードお願いいたします。

申込書と一緒に、返信用はがきを申し込み期限までにご提出ください。


市民スポーツ教室申込用紙ダウンロード



受講料

¥3,000.-
傷害保険料を含みます。

開催場所

①城山体育館(親子体操1期と2期・小学生体操)
②駒ヶ谷体育館(親子体操3期・小学生体操・シェイプアップ・シルバー体操・スポーツ吹矢)

申し込み方法

往復はがきでお申し込みください。

各スクールとも開催前月必着で、(受付開始は前月1日より。締切日については三田市広報紙
「のびゆく三田」(前月1日発行分)でご確認ください)
往復はがき(宛名記入)に
受講スクール名、氏名、住所、電話番号を明記の上、下記まで送付ください。

〒669-1324 三田市ゆりのき台1丁目44 駒ヶ谷運動公園 マシンジム内
『市民スポーツスクール』係まで

*応募多数の場合は抽選となりますのでご了承ください。

問合せ

◇問合せ 
TEL 079-559-1278(駒ヶ谷体育館マシンジム) 
FAX 079-565-7208(駒ヶ谷体育館事務所)

ヴィッセル神戸 少年少女サッカースクール

スクール概要

ビッセル神戸の主催するサッカースクールです。

 

対象:年長~小学校6年生

 

開催場所:駒ヶ谷運動公園体育館メインアリーナ

     三田市ゆりのき台1丁目44番地

 

開催日:月曜日と金曜日

 

問い合わせ・申し込みは、直接下記までお願いします。

651-2231 神戸市西区櫨谷(はせたに)町寺谷1242-111

ヴィッセル神戸 サッカースクール事務局

TEL078-991-74169:3018:00(土日祝休)

FAX078-991-613324時間】

Eメール:school@vissel-kobe.co.jp

※事務局営業日について:土日祝休。なお、イベント等により平日に臨時休業となることがあります。

ディエゴフットサルスクール

スクール概要

スクール概要
元プロフットサル選手の福角有紘さんの指導が受けられるフットサルスクールです。

対象:年中~小学校6年生

開催場所:駒ヶ谷運動公園体育館メインアリーナ
     三田市ゆりのき台1丁目44番地

開催曜日:毎週水曜日
日程はコチラ → DIEGO2017年度カレンダー.pdf

6・9・12・3月の第二水曜日は開催場所が城山公園体育館となります。
※体験入会(無料)を随時受け付けしています。

お申し込みは駒ヶ谷運動公園管理事務所まで
TEL 079-565-7288

スクール内容の詳しいお問い合わせは、直接下記までお願いします。

DIEGO  DIEGOフットサルスクール 事務局
tel 080-5719-1010
メールアドレスdiegofutsalschool@gmail.com

城山テニススクール

スクール概要

平日のみ火・木・金で開催する硬式テニススクールです。ジュニアから一般の方までレベルに応じてコーチが丁寧に指導いたします。

対象:ジュニア ~ 一般

開催場所:城山公園テニスコート 5・6番コート
     三田市三輪1314番

開催曜日:火曜・木曜・金曜(月曜・水曜・土日・祝日はお休みです)

スクール内容の詳しいお問い合わせは、直接下記までお願いします。
TEL 079-559-1710
受付時間 火曜・木曜・金曜 13時~15時(平日のみ・祝日はお休みです)

西宮ストークスバスケットボールスクール

スクール概要

西宮ストークスの選手が指導するバスケットボールスクールです。

対象:小学校1年生~6年生

開催場所:駒ヶ谷運動公園体育館サブアリーナ
     三田市ゆりのき台1丁目44番地

開催曜日:毎週水曜日

スクール内容の詳しいお問い合わせは、直接下記までお願いします。
株式会社アスリートグリーン兵庫 スクール事業
〒658-0032
神戸市東灘区向洋町中6-9 神戸ファッションマート8S-12
TEL:0798-22-0770(平日9:00~18:00)

その他スポーツ教室

1)プレイ&ステイ(キッズテニス教室)

子ども向けに考案された、国際テニス連盟の公式プログラム「プレイ&ステイ」により、年代やレベルに応じて、テニスの楽しさを理解して頂けるテニス教室です。

対象:小学校1年生~6年生(就学前の方はご相談ください)

開催場所:駒ヶ谷運動公園体育館メインアリーナ
     三田市ゆりのき台1丁目44番地

開催曜日:毎週水曜日
初めての方は、体験コースで参加いただけます。貸しラケットを用意しますので事前にご連絡ください。

スクール内容の詳しいお問い合わせは、直接下記までお願いします。
高梨 潤(日本テニス協会 公認指導員)
090-3490-5794

2)駒ヶ谷アスリートクラブ(陸上競技)

小学生を対象とした陸上クラブです。
「走りはスポーツの基本!走らなければ変わらない!!」をモットーに活動しています。
元気な強い体・最後まであきらめない強い心を育てます。

対象:小学校1年生~6年生

開催場所:駒ヶ谷運動公園 多目的グランドほか
     三田市ゆりのき台1丁目44番地

開催曜日:毎週金曜日

スクール内容の詳しいお問い合わせは、直接下記までお願いします。
特定非営利活動法人アスロン
〒659-0015 兵庫県芦屋市楠町11-17
TEL:0797-25-1684(平日10:00~19:00   土日祝 9:00~18:00)
FAX:0797-25-1685

3) HIPHOP ダンススクール

『心で感じ、体で踊る』をモットーにしたストリートダンス専門のダンススクールです。

キッズから大人(社会人・主婦の方)まで、幅広い年齢層の方々が受講できます。

ストリートダンスの基礎(基本)に重点を置き、確かな技術の提供、指導を行っています。

 ダンスが上手く踊れるだけではなく、各自の成長を願って、お子様にはあいさつや礼儀、

マナーの教育、そして人間力(社会で生きていく為の力)を高めることを指導方針として

実施しています。


Kidsクラス     対象 : 小学生以下

Numberクラス    対象 : 中学生以上から一般


開催場所 : 駒ヶ谷運動公園体育館 フィットネススタジオ

開催曜日 : 毎週木曜日と土曜日

初めての方は、体験が可能です。体験料が必要です。


スクール内容については、下記URLをご覧ください。

URL http://www.logos-dance.com/original93.html


4)フラダンス教室

 フラダンスは、振り付けの通りに踊るものではなく、遥か昔の言葉がなかった時代の伝承手段として、大切な役割を果たす踊りでした。ゆっくりとした動きで、動作が少ないように感じますが、実際は見えない部分の筋肉を使っています。正しい姿勢を保ち、ゆっくりとした動きで体の体幹を鍛える効果があります。誰でも出来る運動として人気があり、高齢の方でも無理なく取り組めるものです。


対象 : 18歳以上 女性

開催場所 : 駒ヶ谷運動公園体育館 フィットネススタジオ

開催曜日 : 毎週水曜日と金曜日


スクール内容のお問い合わせは、下記までお願いします。

TEL : 090-7881-8708(松永)

E-mail : aulani1210-mayumi@yahoo.co.jp


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